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最近媽媽生日快到了，偷偷打聽後知道媽媽最近想買 鐵三角 audio-technica AT-HMX70 卡拉OK效果混音器

理所當然的鐵三角 audio-technica AT-HMX70 卡拉OK效果混音器就是最好的生日禮物啦

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商品訊息功能

商品訊息描述

鐵三角 audio-technica AT-HMX70 卡拉OK效果混音器



● 可同時連接2支麥克風。並設有各自獨立的音量控制旋鈕

● 採用可供應幻象電源的麥克風輸入端子。可連接電容式麥克風

● 設有2種耳機端子，可連接2支耳機（φ6.3/φ3.5mm耳機端子）

● 搭載Echo功能，可連接iPod等其他播放機器，做為卡拉OK運用



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者李宇政新北市30日電）SBL達欣昨天以70比89敗給金酒，今天以78比66力克璞園。達欣總教練邱大宗表示，暢銷排行「上1場已經不是我們自己了，今天讓老將再上來，希望年輕球員快點進步。」

超級籃球聯賽（SBL）達欣在開賽打出12比2攻勢，第1節一度取得22比8優勢，下半場璞園急起直追，曾縮小到個位數差距，但第3節達欣林冠綸和張智峰的外線，再幫助球隊拉開分數，一路領先至終場。

「今天贏球就是進步、止敗」邱大宗表示，今天的策略就是嚴防對方的三分球、不要讓璞園快速進攻，利用布拉（Sim Bhullar）在內線進攻，替外線製造空檔機會，這場比賽大家表現活躍、士氣高。

達欣主控蘇翊傑因足底筋膜炎繼續缺陣，邱大宗表示，這種傷就只能靠休息，與例行賽相較，備戰季後賽更重要。

上季年度MVP周儀翔貢獻22分6籃板，布拉19分17籃板，林冠綸和張智峰雖然都是替補，但都上場超過23分鐘，分別獲得6分2籃板、7分7籃板。1051230

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

ω-3脂肪酸有助身體健康，ω-6脂肪酸過多則容易造成身體發炎！營養師指出，一般食用油中都含有這兩種脂肪酸，但是所含有的比例不同；尤其是蔬菜油例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油，ω-6脂肪酸所含比例較高，食用過多就容易使身體發炎。
 

黃豆油、玉米油、葵花油、花生油的ω-6脂肪酸較多


 

新光醫院營養課營養師蘇怡瑄表示，食物中含有ω-3脂肪酸較多的有鮭魚、鯖魚等深海魚，或是芝麻油、亞麻籽油與魚油等；ω-6脂肪酸則是在蔬菜油中較多，例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油。而ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例最好不要超過4 :1，3:1與2:1則較好。
 

身體發炎易出現三高與心血管疾病


 

所以，當ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例是10:1，甚至是30:1會如何？蘇怡瑄營養師指出，在平常的飲食中，通常是不會缺乏ω-6脂肪酸，比較會缺乏ω-3脂肪酸，而在ω-6脂肪酸較高時，身體就會處於發炎狀態，而且容易出現三高與心血管疾病。
 

ω-3脂肪酸可抗發炎與預防三高


 

因此，在飲食中就要小心ω-3脂肪酸缺乏的問題；蘇怡瑄營養師進一步指出，因為ω-3脂肪酸含有DHA與EPA，可以幫助腦部神經發育，對於成長發育的幼兒很重要，而成年人飲食中有充足的ω-3脂肪酸，則是可以抗發炎與預防三高，並且可抗胰島素阻抗，能夠減緩糖尿病發生。

勸敗

芝麻油、亞麻籽油、魚油含ω-3脂肪酸比例多


 

蘇怡瑄營養師建議，依照國民飲食指南，每人每天食用油攝取量大約是3至7茶匙，除了可盡量食用芝麻油、亞麻籽油含ω-3脂肪酸比例多的油脂之外，也可每週食用2至3次深海魚如鮭魚、鯖魚等小型魚，並避免吃大型魚如劍魚、鯊魚等，以免重金屬污染，如果不吃魚，則可補充魚油。

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